Если мечта не сбывается, значит, мы плохо мечтаем. Или не мечтаем вообще. А между тем конец старого года и начало нового, когда происходит смена энергий, – самый подходящий для этого период. Вот вам семь подсказок, которые помогут научиться мечтать в нужном направлении.

1. Избавьтесь от ненужного

Лучше было бы сделать это в уходящем году (желательно до 20 декабря). Считается, что так мы рассчитываемся с долгами на тонком психоуровне и расчищаем место для нового. Если не получилось – лучше посвятить этому первый месяц года. Сверьтесь с вашими мечтами – и проведите очистку личного пространства. Например, если хотите в ближайшие месяцы обновить гардероб, сначала раздайте то, что не носили год или больше. В первую очередь лучше избавляться от морально устаревших вещей. Считается, что они, опять же на тонком уровне, увеличивают ваш возраст. Мечтаете о новой любви – уберите из дома предметы, напоминающие о прежних отношениях, особенно если те были проблемными. Хорошо купить в дом новые «парные» предметы – бокалы, полотенца и т. п. Грезите о путешествии – выбросьте старый чемодан и купите новый. Развесьте по дому вдохновляющие фото или сделайте мудборд – коллаж из фотографий мест, которые мечтаете посетить в новом году. Подобные несложные манипуляции творят с нашим мозгом чудеса – они воздействуют на ретикулярную систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, – он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели.

Желания записываются в спираль времени, которая в новом году начнет разворачиваться в вашу сторону

2. Проведите «инвентаризацию» установок

В первую очередь – негативных. Это очень непростая работа, но она того стоит. Как говорится, все в голове. Именно ограничивающие убеждения – эти «тараканы в голове», которые незаметно становятся жизненными программами, – чаще всего мешают реализации наших заветных желаний. Особенно если убеждения друг с другом конфликтуют. Например, вы мечтаете о богатстве и у вас есть все внутренние ресурсы для достижения финансового процветания. Кроме одного: в детстве вам внушили, что богатство аморально. Или что за финансовый успех вам придется заплатить – здоровьем или личной жизнью. Увы, негативная установка, скорее всего, возьмет верх, если только вы не решите осознанно ее переформулировать. Тогда в жизни случатся настоящие прорывы.

3. Определитесь с ценностями и потребностями

На реализацию желаний, разумеется, нужна мотивация. Но если она навязана извне, энергии на дело будет мало. Настоящая внутренняя мотивация приходит только после осознания наших истинных потребностей. А это не самая простая задача. Многие из нас на автопилоте действуют исходя из «надо» или «так принято». Либо – чтобы что-то компенсировать, например детские комплексы или отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Еще одной частой мотивацией является стремление повысить ощущение собственной значимости. Что само по себе не так страшно, но если за этим больше ничего не стоит, не исключено, что ни результат, ни сам процесс реализации мечты не принесет удовлетворения. Лучше мотивировать себя мощной позитивной эмоцией. Например, вы ищете работу с более высоким доходом. Заранее договоритесь с собой, на что вы намереваетесь тратить деньги и, желательно, – что хорошего или полезного с их помощью сможете сделать. Последнее поможет договориться с эмоциональной частью мозга, чтобы он не саботировал потенциальные достижения.

4. Научитесь слушать тело (и душу)

Сейчас все более модно воспринимать организм как единое целое – через психосоматику. С этой точки зрения большинство физических недомоганий имеют прямое отношение к нашим внутренним конфликтам. Не зря мы можем вдруг заболеть перед важной встречей (на которую подсознательно не хотелось идти). Наши мечты – особенно те, что не сбываются, – тоже полезно рассматривать через призму психосоматики. «Несбывшиеся мечты – это часто нескончаемый внутренний диалог, – объясняет психолог-консультант Ольга Данилина. – Одна наша субличность хочет реализации. А другие субличности совершенно не настроены на результат, им нужно что-то другое. Как говорится, “и хочется, и колется”. На фоне такого конфликтного диалога и случается психосоматическое расстройство. Это некий консенсус между внутренними персонажами: я болею, поэтому ничего делать не будем». Выход – налаживать диалог с собственной душой. И помнить, что любые недомогания, как правило, не возникают на ровном месте – всему всегда есть причина. И если вместо того, чтобы что-то делать, ваша душа выбирает вариант «заболеть», возможно, имеет смысл пересмотреть мечту. Или честно себе признаться: что самое страшное может случиться, если то, что вы задумали, не осуществится? Возможно, выяснится, что больше всего вы боитесь выглядеть в глазах окружающих неу­дачником. А когда болеете, то «бесплатно» получаете внимание и любовь. Или наоборот: успех вам на самом деле не нужен, так как вы с детства боитесь быть в центре внимания.

5. Будьте гибкими

Осторожнее со слишком глобальными или заведомо невыполнимыми целями – хватит ли у вас драйва на их реализацию? Или вам просто хочется побаловать Эго? В любом случае сложные цели лучше разбивать на несколько более простых в выполнении, для каждой из которых желательно поставить дедлайн. Китайская мудрость гласит: «Путь в тысячу ли начинается с маленького шага». Например, в новом году вы хотите вернуться в форму, но времени или средств на фитнес пока нет. Купите домой коврик для йоги и начинайте с трехминутной «планки» по утрам. Планка – волшебная штука: лечит спину, укрепляет пресс, развивает силу и гибкость и повышает стрессоустойчивость. Через месяц вы почувствуете легкость в теле и пойдете дальше.

6. Придумайте ритуалы

Эзотерики утверждают, что с рождением нового года происходит смена энергий – и это отличный момент для посыла запросов Вселенной. «В это время как бы активизируются кристаллы будущих реальностей. И если вы четко формулируете желания, они записываются в спираль времени, которая в новом году начнет разворачиваться в вашу сторону», – говорит хозяйка «Академии частной жизни» и создательница популярнейших женских тренингов Лариса Ренар. Ее совет: в январе, желательно в первые 12 дней, написать три ваших главных мечты на трех разных листочках и положить их в бутылки из-под шампанского. Затем зажечь три свечки и опустить в каждую бутылку. Какая свеча догорит первой – то желание точно сбудется. Главное при этом – хоть немного верить в чудо.

7. «Помогите» своим мечтам с помощью тета-хилинга

Эта практика появилась в Америке более 20 лет назад и сейчас стремительно входит в моду в Европе и у нас. Тета-хилинг (от английского healing – исцеление) специалисты называют «методикой мгновенного изменения жизни». «Тета» – сниженная частота мозговой активности, на которой человек пребывает в момент глубокого расслабления, медитации или в первой фазе сна. Это медленные и равномерные волны. Именно на тета-частоте случаются озарения и приходит энергия, которая в бодром состоянии большинству людей недоступна.

Я тебя вылечу

Представьте себе маяк. Он стоит на утесе и посылает в море определенный сигнал. В зависимости от сигнала к маяку плывут или не плывут корабли. Люди похожи на этот маяк. Если они посылают в пространство сигнал «деньги – зло, счастья нет», как думаете, приплывут к ним деньги и счастье? Тета-целитель, словно механик, может взобраться на здание, помочь снять неэффективные убеждения и установить на их место новые. Это не зомбирование, нет. Во-первых, на тета-хилинг идут с конкретным запросом и желанием изменить жизнь. А во-вторых, психика «выталкивает» бесполезные или опасные для нас установки. В худшем случае человек уходит неисцеленным. Более 60% клиентов тета-хилинга мечтают встретить любовь или улучшить финансовое положение, 20% – хотят решить проблемы со здоровьем. И у многих получается. Но как понять, является ли ваш запрос настоящим? То что нам действительно нужно для счастья, никогда не потребует больших жертв. Если вы идете к настоящей мечте, то у вас всегда будет драйв, вы будете «в потоке». И помните, что Вселенная не умеет додумывать за вас, а исполняет все буквально. Например, манифестируя появление в жизни любимого мужчины, напишите 70 подробнейших пунктов, включив туда рост, вес, цвет волос, профессию, стиль одежды, черты характера и даже любовь будущего избранника к сыру. Составить правильный для вас список так же важно, как бизнес-контракт. Завершите его мантрой: «все это приходит ко мне наилучшим образом в комфортной для меня манере». Затем уберите записи в стол или сожгите, дав Вселенной возможность поработать за вас.

Консультант:

Анна Корсунская , тета-целитель, ведущая тренинга «Манифестация желаний» ([email protected])

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Большинство взрослых разучились мечтать. Вроде бы и хочется, но не получается по-настоящему, как в детстве. Однако все поправимо. Есть один секрет, который сможет вернуть мечтам яркость и силу.

Вы забыли, как это - мечтать? Вы совершенно не представляете, чего хотите? А хотите заново научиться мечтать? Уверен, что да. Тогда вперед! На самом деле это просто.

В большинстве из нас живет противоречивый дух. Мы с одной стороны вроде бы хотим перемен к лучшему, но с другой - с возрастом становимся закоснелыми «реалистами». В кавычках потому, что мы не только не видим возможностей для перемен, но и не желаем их видеть. Да, да, именно так - не желаем и все. Хотя и не признаемся себе в этом и продолжаем «как бы хотеть» изменений.

В этом нет ничего удивительного. Так устроена наша древняя часть мозга, которая стремится все устаканить, и чтоб ничего не менялось, т.к. это чревато опасностями и последствиями. Но и в бездействии мы долго находиться не можем, просто потому, что становится скучно жить. И мы начинаем искать приключений на одно место, в той или иной мере. Кто-то сдуру лезет в гору или прыгает с парашютом, а кто-то просто напивается в тряпки, потому что так проще.

Однако есть люди, которые научились ловко управлять этим процессом, и именно их принято называть успешными, богатыми, счастливыми и пр. В чем же их секрет? Да только в том, что они умеют правильно мечтать. Причем навык этот был у всех у нас еще в раннем детстве, только потом многие его потеряли. А вот люди успешные либо сохранили его, либо заново в себе открыли. Ведь, по сути, это такой же, как и любой другой навык, который можно тренировать и развивать.

Где-то посреди жизни мы перестаем верить, что можем ВСЁ. А если у нас нет мечты - у нас нет ничего.
Из к-ф «The Astronaut Farmer»

Есть и еще один очень важный момент - ваш возраст. Сильно упрощая, можно разделить вашу жизнь на два периода - до 40 лет и после. Все, что до - это жизнь не для себя, а для природы. Человек выполняет свою природную функцию: растет, социализируется, самоутверждается и размножается. Соответственно, все его желания и устремления направлены в это русло. Все его хотелки сугубо материальные и социальные.

После выполнения этой природной задачи человеку становится скучно жить, просто потому что он не знает, чем теперь заняться. Не даром в психологии это называется кризисом среднего возраста. Человек начинает искать себя в духовном плане, искать свое истинное призвание/предназначение, либо банально забивает на все и тупит в ящик, попивая пивко и наращивая жирок, чтобы отгородиться от этого мира к чертям собачьим.

Таким образом, есть очень большая разница между тем, о чем мечтают люди в зависимости от возраста. Те, что помоложе, чаще всего хотят каких-то материальных вещей и достижений. Это реализация природной (читай - животной) задачи. Люди же постарше мечтают о духовном, или вообще ни о чем. Это стоит учитывать, когда вы начнете вспоминать свои навыки мечтания.

Разумеется, и в 50, и даже в 80 лет можно мечтать о 58-футовой яхте Atlantis, а в 20 лет бредить раскрытием всех 108 чакр в каком-нибудь индийском ашраме под крылом всемогущего гуру. Все мы разные, все хотим или не хотим чего-то своего. Но в целом картина такова, как я описал ее выше. Такова наша природа, и от нее трудно, если вообще возможно, убежать. Селяви!

Поэтому если вам за сороковник, а вы не знаете, о чем теперь мечтать и чего хотеть, то вот вам верная подсказка - мечтайте и хотите новых впечатлений. Это именно то, чего вам так не хватает. Ни вещей, ни знаний, ни умений, а именно впечатлений.

Помните фильмы «Пока не сыграл в ящик», или «Достучаться до небес»? Как вы думаете, герои пускались во все тяжкие только затем, чтобы поиграть в дорогие игрушки, выпендриться перед другими людьми и оторваться по полной? Нет! Они хотели успеть получить еще некую долю впечатлений и ощущений, которых у них раньше просто не было. Только и всего.

И поэтому, если вы уже в возрасте, но мечтаете об океанской яхте, то, скорее всего, вам нужна не сама эта вещь, а те ощущения, что она может подарить. Вам ведь не нужно уже кого-то поражать своими достижениями. Это давно пройденный этап. Вы просто хотите почувствовать, каково это - нестись по волнам на огромной яхте, когда внутри все замирает, а остатки былой шевелюры развеваются на ветру. Улавливаете?

Узнайте, зачем вам это

Простой вопрос - Зачем? Задавайте себе этот вопрос почаще. И не для того, чтобы отмахнуться от каких-либо хотелок вообще, типа - «А, да на кой оно все, идите вы все лесом, надоело!». А для того, чтобы точно узнать, чего именно вы хотите испытать и почувствовать.

Например, вы грезите о домике у моря. Спросите себя - зачем он вам? Для того чтобы наслаждаться морским бризом каждый день, слушать плеск волн и купаться вдоволь? А может, вы хотите жить без забот в тростниковой хижине, ловить рыбу и любоваться загадочным свечением воды по ночам? Или вы просто хотите уединения? А зачем вам уединение?

Когда вы начинаете последовательно задавать и отвечать себе на вопрос «Зачем?», то в итоге приходите к правильному ответу, чего же вы хотите на самом деле. И когда вы это выясните, то только тогда сможете начать мечтать по-настоящему, а не просто грезить. Мечта - это всегда что-то конкретное, а грезы - пустая трата времени.

Причем абсолютно не важно, мечтаете ли вы о материальных вещах или о чем-то духовном. Про материальные хотелки мы уже поговорили. Давайте подробнее остановимся на духовных устремлениях.

Например, вы хотите познать себя, смысл своего существования, свой внутренний мир. Подход здесь совершенно такой же. Спросите себя - зачем? Зачем вам себя познавать? Что вы хотите узнать о себе такого, чего не знали раньше? И хотите ли вообще? А вдруг вам это не понравится?

Сейчас очень популярна тема саморазвития. При этом каждый вкладывает свой смысл в это слово. Кто-то изучает новые предметы и науки, кто-то тренирует свое физическое тело, кто-то астральное, другие стараются изучить все тонкости своей профессии, а третьи успеть как можно больше сделать для всей планеты в целом. Однако зачастую все это звучит совершенно абстрактно. Вот занимается человек саморазвитием и все! Не особо вдаваясь в подробности, зачем это ему надо. Тема то популярная.

Но стоит начать задавать вопрос «Зачем?», как многие впадают в ступор. А действительно, зачем? Чем ты плох без этого самого «саморазвития»? Чего тебе не хватает? Знаний? Умений? А зачем они тебе? Что ты будешь с ними делать? Станешь выше, сильнее, быстрее? А зачем?

То есть, вы понимаете. Здесь все точно так же, как и в случае с материальными желаниями. Выясните, зачем вам ваши духовные поиски, и тогда вы поймете, чего действительно хотите найти.

Как научиться мечтать снова

Как я уже говорил, способность мечтать - это обычный навык, который можно натренировать и развить. И если вам сейчас кажется, что вы совершенно разучились мечтать и абсолютно не знаете, чего хотите на самом деле, то уверяю вас, это легко поправимо.

Сразу предупреждаю, что метод этот походит именно тем, кто не знает, чего от жизни хочет, и давно позабыл о том, как мечтать.

Итак, чтобы научиться заново мечтать, начать следует с азов. Не стоит сразу замахиваться на глобальные мечты, тем более вы все равно их не знаете. Берем любую простую тему. Например, мечта об идеальном отпуске.

Представьте себе в деталях свой идеальный отпуск. Ключевое слово здесь - детали . Вы, скорее всего, не помните, но в детстве, когда вы о чем-то мечтали, то обязательно представляли себе это очень красочно и в мельчайших деталях. Так делают все дети. Теперь ваша задача вспомнить этот навык и постараться придумать для своего идеального отпуска как можно больше желаемых деталей.

Важно! Ни в коем случае не зацикливайтесь на сложностях, здоровье, финансах и организационных мероприятиях. Не думайте о них вообще. Считайте, что это все уже за вас решено.

Вам нужно представлять только желаемые детали: место, время, уровень комфорта, опции и бонусы, «все включено» и что конкретно под этим «все» вы подразумеваете и т.д.. Тут можно и даже нужно навыдумывать всякого разного, даже если в природе этого вообще не существует. Не пытайтесь быть последовательным реалистом. Мы и так застряли в этом положении давно и прочно. Старайтесь больше фантазировать.

Сначала это у вас будет плохо получаться, или даже вообще не получаться. Не беда. Это же тренировка. Как и в любом деле, тут невозможно сразу стать профи. Главное - не останавливаться. Выполняйте это простое упражнение каждый день перед сном. Вскоре вы заметите, что вам становится все легче придумывать свой идеальный отпуск, и даже ваши сны изменятся в лучшую сторону.

Также вы очень скоро заметите, что у вас все чаще будут появляться какие-то желания и идеи, о которых вы раньше никогда не задумывались или отмахивались от них как от какой-то бесполезной глупости. Не делайте старых ошибок, не игнорируйте эти желания и идеи. Наоборот, всячески обращайте на них свое внимание и старайтесь понять, почему они у вас возникли. На самом деле это отголоски ваших настоящих мечтаний, которые вы от себя самого старательно прятали все эти годы.

Все началось с того, что я огляделся по сторонам и, не увидев автомобиля своей мечты, решил сконструировать его сам…
Фердинанд Порше

Хочу, чтобы все было как раньше

Очень часто взрослые люди мечтают вернуться в годы своей юности, а то и вообще в детство. И не только потому, что там было меньше житейских проблем (хотя это только так кажется на расстоянии), но и потому, что в детстве и юности все было намного ярче. В том числе мечты и желания.

И многие ошибочно полагают, что счастье можно вернуть, если только снова начать вот так по-детски ярко и непосредственно хотеть и желать.

Ничего не выйдет! Успокойтесь уже. Вы взрослый человек. Поэтому было бы наивно считать, что можно вернуть то самое детское восприятие. Ну, разве что, сильно треснуться башкой и позабыть все на свете. И тогда начать все заново.

Разумеется, взрослому невозможно так же искренне и полно, как ребенку, радоваться всякой новой игрушке. Наш взрослый мозг уже не может так реагировать, потому что это не ново для него.

Но зато мы сознательно можем сосредотачивать внимание на отдельных деталях, нюансах, искать в знакомых вещах или событиях новые или необычные ракурсы, придумывать, что с этой вещью можно сделать такого, чего еще никто не делал.

Так взрослые люди научаются смаковать невкусные для любого ребенка блюда и напитки. Так мы вдруг неожиданно осознаем, что иногда просто ничего не делать - тоже классная вещь. Так рождаются изобретения, между прочим.

Надо понять и принять простую вещь: мы - взрослые должны намеренно включать в себе интерес к чему-либо. Сам он уже не придет автоматически, как это случалось в детстве.

Поэтому для поиска новых или давно позабытых мечт нужно прилагать усилие. И делать это последовательно, каждый день понемногу. Как накачка мышц в спортзале.

Дерзайте, и все у вас получится. Удачи!

Признайтесь, многие в детстве завидовали Золушке? А, может, кто-то завидовал волшебнице-крестной? Еще бы: один взмах волшебной палочки, и любое желание исполнено!

На самом деле, так может каждый. И даже волшебная палочка не нужна. Любое желание может исполниться, правда, не все так просто. Для того, чтобы стать настоящей волшебницей, нужно немножко измениться самой. А сложно это или легко – решать вам.

Итак, магия начинается! Чтобы волшебство исполнилось, нужно

Первое. Чтобы мечты сбывались надо ВЕРИТЬ

Если вы твердо знаете, что чудес не бывает, а все в жизни достается тяжким трудом – в вашей жизни все так и случится. Если же верите, что можете получить все, что только пожелаете – так и получится! Почему? Мироздание – один большой организм, который очень чутко реагирует на изменения состояния каждой своей клеточки. Вы – одна из таких клеточек, и если вы посылаете сигнал, что нуждаетесь в чем-то, мироздание старается удовлетворить эту просьбу, чтобы весь организм в целом чувствовал себя хорошо. Ведь вы же тоже не оставите без внимания свой порезанный палец, а постараетесь сделать все, чтобы боль скорее утихла, а ранка затянулась.

Но секрет в том, что мироздание не может решить за нас, хорошего мы просим для себя или дурного. Оно просто старается удовлетворить наш запрос. Ему не важны ни наши душевные качества, ни наши чувства. Оно просто выполняет то, о чем мы просим. Поэтому не бойтесь просить. Если вы совершаете добрые дела в надежде на то, что вас в конце концов оценят по достоинству и вознаградят – вы поступаете неверно. Скромность тут ни к чему. Смело просите, и, как сказано, дано вам будет.

Второе. Чтобы мечты сбывались надо ЖЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО

Кажется, что нет человека, лишенного желаний. Все мы чего-то хотим буквально каждую секунду своего существования, но многие ли из этих сиюминутных желаний выполняются? Очень малая часть. Значит, волшебство не работает? Конечно, дело не в этом. Представьте, что было бы, если любое желание, высказанное мимоходом, выполнялось? Это один из самых любимых сюжетов сказочников, фантастов и создателей художественных фильмов, и что из этого может получиться, вы себе примерно представляете. Для того, чтобы желание исполнилось, нужно соблюдать два правила.

Иногда мы вроде бы хотим чего-то, а на самом деле эти цели продиктованы не нашими реальными потребностями, а окружением, родителями, какими-то общественными стандартами. Как понять, что вы лично этого хотите? Если вы посылаете запрос Мирозданию, представьте, что ваше желание уже исполнено. Какие чувства это у вас вызывает? Постарайтесь немного «побыть» в мире, где все случилось так, как вы хотели. Вам там хорошо? Комфортно? Чувствуете ли вы себя счастливой? Что дает вам исполнение вашего желания? Какие новые возможности открывает? Если вы ощущаете прилив энергии, ваши глаза начинают загораться по мере того, как вы все глубже и глубже погружаетесь мысленно в мир исполнившейся мечты – все в порядке. Это действительно ваше искреннее желание.

Это очень важно. Желания, высказанные в неправильной форме, и исполняются «неправильно». Поэтому свою просьбу обязательно нужно облечь в словесную форму, причем соблюдая при этом следующие правила:

– Позитивность: в вашем высказывании не должно быть отрицания (частицы «не»). Иногда это бывает довольно сложно. Например, вы мечтаете сбросить лишний вес. Нельзя формулировать свое желание «Не хочу быть толстой». Дело в том, что частица «не» не учитывается ни вашим подсознанием, ни Мирозданием. Повторяя про себя эту формулировку, вы будете думать о своей полноте, в результате Мироздание даст вам то, о чем вы думаете: еще больше лишних килограммов. Говорите о том, чего вы ХОТИТЕ!

– Четкость. В приведенном выше примере формулировка «Хочу быть худой» — тоже не самая удачная. Подумайте, что значит «худой»? Худеют и от болезней, и от горя, просто чахнут. Может быть, правильнее «стройной, изящной»?

– Конкретность. Чем конкретнее сформулировано ваше желание, тем больше вероятность того, что оно исполнится именно так, как вы того хотите. Так, если вы хотите иметь свой дом, опишите как можно подробнее, какой это должен быть дом, где он должен располагаться, сколько в нем будет комнат, какая там будет обстановка, и так далее. Если дело касается вещи, которую вы хотите получить, иногда лучше иметь перед глазами картинку с изображением вашей мечты. Если же желание касается нематериальных ценностей, например, вы желаете развить в себе какие-то полезные навыки, получить новую работу, представляйте как можно чаще и как можно подробнее, как сложится ваша жизнь, когда желание исполнится.

– Формулируйте свои желания так, словно они уже выполнены. То есть если вы скажете: «Я хочу новую машину», ваше желание исполнится немедленно: вы так и будете ее хотеть, но не получите. Лучше так: «У меня новая машина». Иногда подсознание начинает бунтовать: «Но у меня же нет новой машины!». Тогда можно сформулировать желание так: «Я получаю новую машину» Почему получаю, а не покупаю? Возможно, у Мироздание найдется какой-то другой способ исполнить вашу мечту, а не только дать шанс приобрести ее на кровно заработанные. Почему бы им не воспользоваться?

Третье. Чтобы мечты сбывались надо МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

Но пожелать – это только половина дела. Как помочь желанию исполниться?

«Отпустите» ваше желание. Правильно сформулировав и представив во всех подробностях свою мечту, очень важно не думать о ней больше. Не ждать, когда же наконец она исполнится. Мироздание само выберет время для ее исполнения. Просто верьте, что это у вас УЖЕ ЕСТЬ! Можно поместить бумажный листок, на котором вы записали свое желание, внутрь воздушного шарика и отпустить в небо. Или положить в бутылку и отправить в плавание по реке, морю или озеру – такой маленький ритуал поможет освободиться от не нужных больше мыслей о своей мечте.

Живите с мыслью, что Мироздание полно добра и заботы о вас, постарайтесь видеть хорошее в любых проявлениях жизни – так вы «притянете» к себе позитивную энергию , добрых людей, счастливые события. Есть неплохой и очень простой прием: сделайте себе «браслетик» из резинки, которой скрепляют банковские купюры. Как только вы поймаете себя на том, что о ком-то подумали плохо, что-то вызвало раздражение или другую негативную реакцию, оттяните резинку и отпустите. Больно? Постепенно любые ваши черные мысли будут ассоциироваться с болью, и от них легче станет избавляться.

Будьте открыты. Постарайтесь с радостью и готовностью встречать все, что дает вам Мироздание. Помните, что все, что мы имеем – это результат наших истинных желаний, и если он вас не устраивает – пора менять желания! Будьте внутренне готовы к тому, что ваши мечты сбудутся, Мироздание обязательно найдет способ сообщить, что для этого все готово, и важно не пропустить, суметь увидеть эти знаки.

Не забывайте действовать! Верить в чудо – это прекрасно. Но, видя знаки Мироздания, необходимо следовать по верному пути, то есть предпринимать какие-то действия, которые помогут вашим мечтам осуществиться.

Как правильно мечтать?

Общаясь с подписчиками моего блога, я заметила, что многие из тех, кто стремится исполнять свои желания, не знают точно, как правильно мечтать.

Ко мне приходит множество вопросов о том, нужно ли отпускать желание, нужно ли проговаривать желание в процессе исполнения и так далее.

В этой статье я решила рассказать вам о практике исполнения желаний, о том, как правильно мечтать. Одновременно, я планирую ответить сразу на множество вопросов моих дорогих подписчиков. Так что, читайте внимательнее, и вы можете увидеть здесь свой вопрос.

Как правильно и неправильно мечтать

Как рождается мечта?

Как рождается желание?

Если вы попытаетесь ответить на этот вопрос, то заметите, что желание рождается из недовольства. Очень часто мечта или желание рождается из неудовлетворенности тем, что есть.

Те, у кого не получается построить личные отношения, мечтает это исправить и встретить идеального спутника жизни.

Те, кто мало зарабатывает, загадывает желание получить конкретную сумму денег.

У нас этого нет, поэтому мы это хотим. Если бы у нас это было, это бы не стало нашим желанием или мечтой.

И вот, когда человек осознал, что ему уже надоело не иметь то, что он хочет, надоело страдать, он решается загадать желание.

И это в лучшем случае, — я имею в виду загадывание желания. А в большинстве случаев, бывает так, что человек даже и не загадывает, не формулирует свое желание.

90% людей в этом мире, не знают, что это вообще нужно делать, или боятся это делать, ну или считаю это бесполезным занятием.

Но только не вы, правда ведь?

Надеюсь, вы уже давно правильно сформулировали свое желание и записали его на бумагу.

Ну, вернемся, к тому большинству людей, кто этого не делает.

Сценарий №1: Дядя Вова боится мечтать

Например, дядя Вова всю жизнь ездит на ВАЗе. Этот факт его не очень-то устраивает, ведь как и любой другой мужчина, он видит на дороге красивые и надежные иномарки и невольно сравнивает свою машину с ними.

Дядя Вова очень недоволен своей машиной и осознает, что иметь иномарку, было бы замечательно…

Но, он же не может купить ее, правда?

Пару раз дядя Вова пытался прикинуть, откуда можно взять деньги на новую машину, но каждый раз его мозг сообщал ему, что это нереально, машины стоят слишком дорого, а зарплата у него слишком маленькая.

Дядя Вова испытал массу неприятных эмоций от ощущения своей никчемности и неспособности получить то, что хочется.

Поэтому он забросил эту идею уже через 30 мин, после того, как она возникла. Зачем же думать о том, что причиняет тебе боль?

В этом сценарии мы с вами видим, как человек не осмелился даже мечтать.

Это, к сожалению, самый частый и самый банальный сценарий, который происходит с большинством людей.

А что могло бы случиться, если дядя Вова, все таки, осмелился помечтать?

Вот такой сценарий изменения его ментального настроя, при правильном подходе, вижу я:

1. Он принимает решение, что хочет иметь новую машину. Ставит цель и записывает ее. Да, он осмеливается это сделать, как бы ни было страшно.
2. Далее он смотрит сайты и изучает, какие машины ему нравятся, ищет что-то более-менее недорогое, но при этом хорошее.
3. Дядя Вова идет в салон той марки, которая ему приглянулась и узнает еще больше о моделях, трогает впервые желанный автомобиль.
4. Настроение у него значительно повышается, и он решается на тест драйв.
5. Дядя Вова пока не думает, КАК ему купить эту машину, ведь я учу, что .
6. Посидев в новом автомобиле и вкусив ту гамму эмоций, какую может испытывать владелец этого автомобиля, дядя Вова живет следующий месяц в состоянии радости и счастья.
7. Все происходит как нужно, и Закон притяжения начинает работать на дядю Вову.
8. Ежедневно он занимается практиками визуализации и другими методами концентрации для того, чтобы поддерживать в себе веру в то, что желание почти в его руках.
9. Постепенно на глаза дяди Вовы начинаются попадаться информационные материалы об очень выгодных кредитах на автомобили и в один прекрасный день, жена приносит ему вырезку из газеты, где написано, что Сбербанк проводит акцию с тем самым автосалоном и купить автомобиль можно за очень низкий процент по кредиту.
10. Параллельно на работе дяде Вове приходит большой заказ, и он зарабатывает неплохую премию.
11. Жена говорит, что до первого взноса на автомобиль им еще нужно сто тысяч, и это как раз та сумма, которую можно выручить за их старый ВАЗ…

Я не буду продолжать эту историю. Вы сами можете догадаться, что дядя Вова смог бы купить желанный автомобиль и расплатиться по кредиту за 1-2 года, работая на той же работе.

Да, вот так вот буднично, как правило, исполняются желания.

Конечно, помощь Вселенной тут очевидна, но более очевидным является тот факт, что дядя Вова банально начал замечать появляющиеся возможности только после того, как осмелился загадать желание.

А раньше он их не видел и даже не пытался увидеть.

Вывод таков:

иногда достаточно просто осмелиться поставить цель и пути ее исполнения найдутся!

Этим сценарием я хотела ответить на письмо одной подписчицы, которая рассказала мне о своем наблюдении, что большинство людей просто бояться мечтать.

Как видите зря!

Возможно все, что нужно — это просто позволить себе мечтать.

Мечтать и страдать

Но вернемся к вопросу Как рождается желание?

И вспомним, что желание рождается из недовольства.

В большинстве случаев, те люди, кто осмелились загадать желание, продолжают быть недовольными и страдать в процессе исполнения желания, сводя все свои усилия на нет.

Давайте посмотри как это происходит:

Сценарий № 2: Лена не правильно мечтает

Представим молодую девушку Лену.

Лена очень скромная и у нее никак не получается общение с парнями. Лена проводит вечера дома и пропускает все дискотеки в местном клубе.

Девушка уже устала быть одна, намучилась и наплакалась.

Она решает, что надо загадать желание и искать пути его исполнения.

Лена начинает все верно: она осмеливается мечтать, она, следуя инструкции, .

Но проходит один, два, три месяца, а у Лены ничего не выходит.

В чем же ее ошибка?

Давайте заглянем в сердце Лены и все выясним.

Если мы начнем подглядывать в ее мозг и сердце и следить за тем, как проходят ее дни, то увидим, что девушка с утра встанет, и, глядя на свой телефон, с грустью констатирует, что ей никто сегодня, скорее всего, не позвонит.

Потом она пойдет в душ и всплакнет над тем, что коллега Саша, который так нравится ей, вчера снова не позвал ее на обед.

С депрессией и ужасным настроением Лена выйдет из дома.

На работе она решит еще раз записать свое желание, но от вида этих ванильно-лживых фраз, ей станет еще больнее.

По дороге домой в автобусе Лена решает повизуализировать и представляет, как ее обнимает прекрасный молодой человек. Эти 30 минут в автобусе проходят идеально и девушка парит от радости.

Но все это заканчивается, как только она переступает порог своей квартиры и понимает, что сегодняшний вечер пройдет также одиноко, как и вчера.

Вечером Лена плачет в подушку и сетует на то, что сила мысли не работает.

Как вы думаете, в чем ошибка Лены?

Надеюсь, вам эта ошибка очевидна.

А вы совершали подобную ошибку?

Только не говорите, что нет.

Главная ошибка в процессе исполнения желания

Вообще, если задуматься, есть два варианта как мечтать.

Как неправильно мечтать?

Я так хочу встретить свою любовь, как же мне не везет, почему все в паре, а я один? Я так мечтаю, так хочу семью, но я снова и снова остаюсь один. Ну почему? Как же мне плохо! Как грустно! Никто меня не любит. Я так хочу найти себе пару!

Как правильно мечтать?

Я так хочу встретить свою любовь. Я так счастлива, что скоро это случится. Надо купить новое платье, ведь в ближайшее время меня пригласят на свидание… Я так благодарна Вселенной за то, что я красивая и умная и у меня очень много шансов понравится парням. Вся моя грусть позади и вся радость впереди!

Только в первом случае желание не исполнится, а во втором исполнится.

Надеюсь, эта статья раскрыла многим из вас глаза на то, как правильно мечтать.

Ответ на вопрос как правильно мечтать

Одна замечательная подписчица, для которой я недавно составила План ментальной работы, задала мне в письме такой вопрос:

Я хотела сделать небольшое пояснение.

Я скачала Вашу книгу и начала в конце декабря работать по ней по своему запросу. Сбилась я в тот момент, когда выявила противоречие. В некоторых статьях говорится о том, что важно проговаривать желание, «писать его на небе» скажем так.

А в некоторых статьях рекомендуется один раз сформулировать и дальше оставить все как есть, крутить слайды, верить в то, что придет и ждать. То есть получается, что нет необходимости проговаривать и «мысленно прописывать свое желание» — это как навязчивость получается.

И вот тут у меня возник вопрос, как правильно?!

Ответ на этот вопрос звучит так: нужно постоянно фокусироваться на радости от исполнения своего желания.

Надо фокусироваться на своем желании (только, пожалуйста, не как Лена) постоянно, до того самого момента, как это произойдет.

В некоторых случаях, можно фокусироваться ежедневно в течение месяца, а потом месяц отдохнуть и жить (обязательно!!!) на позитиве, и тогда желание тоже исполнится.

Каким образом происходит фокусировка:

1. Переписывание своего желания в тетрадке.
2. Ежедневная визуализация.
3. Самовнушение.
4. Другие техники концентрации, которые делаются ежедневно!

То есть вариант с отпусканием желания – это не для нас! Это не правильно! Это слишком надолго затянет исполнение вашего желания, а если еще у вас параллельно начнут возникать негативные мысли, как у Лены, то вообще «пиши пропало».

Важно постоянно помнить о своем желании (помнить не о том, что у вас этого нет, а о том, что скоро будет), и закрепить в своей голове и сердце ощущение, что это уже ваше и без сомнения к вам придет.

А закрепить это можно, только ежедневной практикой, ежедневным предвкушением, как здорово будет, когда это исполнится.

А вот похожий вопрос от другой подписчицы:

А как же про то, что надо отпустить и не думать? Снижать значимость обычно помогает. Как везде пишут, что надо уметь отпускать, значит так должно было быть. Как же правильно на самом деле? Я запуталась)

Смотрите, тут очень тонкий момент.

Вот когда вы отпустите свое желание и перестанете об этом думать, о чем вы тогда станете думать?

А вдруг ваши мысли начнут снова концентрироваться на том, как плохо, что у вас этого нет, как в примере того, как неправильно мечтать?

Именно такой подход будет верным и приведет вас к нужному результату.

Мечтайте правильно!

В заключение напишу, как должна была бы вести себя Лена.

Итого: как правильно мечтать?

Итак, Лена устала быть одна и загадала желание встретить своего человека.

Подсмотрим в замочную скважину и понаблюдаем за Леной:

Утром Лена встала и увидела напротив своей кровати огромную доску визуализации, где она изображена в объятьях прекрасного парня. Лена улыбнулась, потянулась и громко произнесла свое желание:

Я счастлива и любима прекрасным чутким мужчиной, которого тоже очень сильно люблю. Мы крепкая пара и у нас добрые и заботливые отношения.

На волне позитива Лена поехала на работу и стала в уме представлять приятные сцены, как ее парень дарит ей цветы…

Ее размышления довели ее до предположительного вопроса ее нового парня о том, какие цветы она любит.

Лена вдруг осознала, что раньше ей не дарили цветы, и она не знает, какие она любит. Проходя мимо цветочного магазина, она зашла и выяснила для себя, что обожает гиацинты.

Когда вечером Лена шла к дому, она решила поиграть в такую игру. А что если представить, что дома меня ждет он, чтобы я тогда сделала? Наверное, я зашла бы в магазин и купила бы большую буханку черного хлеба и все ингредиенты для борща, ведь нужно мужчину чем-то кормить!

Людям свойственно мечтать - мы представляем себе белоснежный пляж, пальмы и теплое море, сидя на скучном совещании в офисе, думаем о том, как будем жить в шикарной двухъярусной квартире, возвращаясь домой в старую «хрущевку», фантазируем о путешествии на Мальдивы, пробираясь по пробкам на дачу… Только мечты не так часто становятся реальностью, как бы нам хотелось. Почему так происходит и как это изменить?

Мечтаем по списку

Чтобы купить билет, нужно знать, куда вы хотите поехать. Чтобы исполнить мечту - нужно знать, о чем вы мечтаете.

Выполните простое упражнение: возьмите ручку, пустой лист бумаги, уйдите в место, где вас никто не будет беспокоить, поставьте таймер на десять минут. В течение этого времени запишите все, о чем вы мечтаете, без всякой попытки оценить, насколько ваша мечта реальна. Не планируйте исполнение мечты, просто составляйте список.

Начните с фразы «я хочу…» И запишите все, о чем вы когда-либо мечтали: купить дом в Греции с видом на море, похудеть на 15 килограммов, поехать в Голливуд и выпить кофе с Бредом Питтом… В вашем списке могут быть как материальные ценности (квартиры, машины, дома, путешествия), так и новые навыки (выучить английский язык, научиться рисовать картины маслом, выступать на публике), впечатления (поплавать с дельфинами, станцевать танго, найти ракушку на дне моря), изменения внутри себя (стать увереннее, похудеть) и в окружающем мире (изобрести разлагающийся пластик).

Не позволяйте себе критиковать то, что вы записываете. Разговоры на тему «конечно, я бы хотела этого, но…» оставьте на потом. Вспомните, как смелы и неудержимы в своих мечтах дети - они легко расскажут вам, как, когда вырастут, полетят на Марс и посадят там фиолетовые деревья, как построят корабль величиной с Америку или научат корову летать. Позвольте себе быть ребенком - хотя бы на пять минут.

Когда прозвонит таймер, остановитесь. Теперь пора подумать, как воплотить мечты в реальность.

Уберите неосуществимое

Первое, что вам предстоит сделать, - это вычеркнуть те мечты, которые вы не сможете осуществить. Конечно, в фантазиях о вечной жизни, способности становиться невидимкой или возвращении в прошлое нет ничего плохого, но, увы, это неподвластно ни одному человеку на нашей планете. Кстати, мечта похудеть на 20 килограмм за неделю - из той же оперы.

Также удалите мечты, которые в теории осуществить возможно, но вы лично в это не очень-то верите. Например, свободно разговаривать на всех европейских языках.

Избегайте негативных формулировок

Ученые доказали - наш мозг не воспринимает частицу «не». Поэтому, когда вы требуете от себя не есть после шести вечера, ваш организм не подчиняется. Мечты нужно формулировать в положительном ключе. Вместо «не брать работу на дом» - «заканчивать рабочие дела в восемь вечера и идти домой со спокойной совестью», «не тратить всю зарплату на шмотки» - «в день получки откладывать 20% от зарплаты на банковский счет».

Проверьте, что мечты в списке принадлежат вам

Чтобы осуществить мечту, нужно потратить очень много энергии, которую придется где-то добывать, чтобы пополнить запасы. Питательным источником может служить ваше сильное желание добиться своего. Если же научиться играть на скрипке хотите не вы, а ваша мама, вряд ли у вас хватит сил и терпения, чтобы довести дело до конца.

Поймите, что хорошего принесет вам мечта

Американский невролог Пол Маклин объясняет, что в голове человека находятся три системы мозга, каждая из которых отвечает за определенный набор действий. Первая, рептильная, ответственна за базовые рефлексы - дыхание, биение сердца, то есть за функции, которые позволяют нам жить. Второй, эмоциональный мозг, отвечает за чувства и высшие инстинкты, эта часть мозга поощряет наше стремление получать удовольствие и командует «бей или беги» в случае опасности. Третий мозг, неокортекс, это все то, что отличает нас от животных, в том числе мыслительный процесс, речевые навыки.

В исполнении мечты участвуют все части мозга, но обычно люди забывают договориться с одной из них - эмоциональной. Мечта «стать вице-президентом крупной компании» кажется этой части очень сложной, требующей много работы и не сулящей ничего приятного. Поэтому, чтобы эмоциональный мозг не саботировал ваши планы, вам нужно объяснить самому себе, что хорошего вы получите, когда мечта исполнится.

Может быть, на заработанные деньги вы купите спортивную машину? Или будете откладывать, чтобы уйти на пенсию в 40 лет и поехать в кругосветное путешествие?

Превратите мечту в цель и обозначьте срок исполнения

Беда многих людей в том, что они мечтают абстрактными понятиями, которые невозможно осуществить. Ваши мечты должны быть конкретными, измеримыми и иметь дедлайн.

Вы никогда не сможете «выучить иностранный язык», потому что нет критериев, по которым вы поймете, что вы добились цели. Вместо этого лучше записать «Сдать экзамен TOEFL на такой-то балл к такому-то числу».

Не планируйте слишком много достижений за короткое время

Каждая ваша мечта потребует работы, времени, сил. Поэтому не надейтесь, что вы сможете осуществить все то, чего так хотели всю жизнь, за месяц или даже за год. Для начала выберите три мечты - когда справитесь с ними, возьметесь за другие.

Составьте план достижения цели

Теперь спросите себя: «Что мне нужно сделать для того, чтобы мечта сбылась?» Этот простой, казалось бы, вопрос запускает наше правое полушарие, в котором находится творческий цех. Именно наше правое полушарие отвечает за планирование будущего. Этой части мозга совершенно все равно, чем вы занимались в прошлом, почему вы не сумели добиться этого раньше и кто в этом виноват. А вот если вы спросите себя «почему же я не сделала этого раньше?», вы активизируете левое полушарие, которое занимается анализом уже совершенных действий. Беда в том, что левое полушарие никогда не подскажет вам, как обойти грабли, на которые вы уже наступали, оно лишь напомнит вам об этом малоприятном факте. Если вам нужно придумать выход из ситуации, продумать план действий, наконец, изменить что-то в будущем, вам нужно обращаться в правому полушарию, то есть спрашивать себя «что я могу сделать сейчас для осуществления цели?»

Составляйте список действий, используйте дедуктивный метод, двигаясь от общего к частному.

Вы хотите научиться управлять самолетом? Что ж, для этого нужно окончить школу пилотов. А для этого нужно найти ближайшее к вам место обучения, выделить определенную сумму денег на курсы, узнать расписание занятий, освободить время в своем графике, перепоручив часть обязанностей по дому мужу и детям… В результате вы должны иметь подробный список действий. «Большие» дела нужно разбить на задания, каждое из которых можно исполнить максимум за один день.

Не ждите, что мечты сбудутся сами - действуйте!

Вы не научитесь ездить на велосипеде, читая об этом в интернете, и не заберетесь на Эверест, посмотрев фильм.

Известно, что любая система стремится к равновесию, но не все знают, что человеческое существо - это тоже своего рода система. Нашему мозгу привычнее выполнять заранее известную последовательность действий. Любые перемены встречают сопротивление. И к этому нужно быть готовым. Решив исполнить мечту, вы должны приготовиться к тяжелой работе. Вам нужно будет придумать систему напоминаний, отслеживания результатов, научиться планировать свои действия и контролировать их выполнение. Потому что, можете даже не сомневаться, в какой-то момент ваш мозг скажет вам - «может, ну его?»

Обычный человек 90 процентов времени бодрствования занимается привычными вещами. Когда мы делаем что-то новое, мозгу приходится генерировать новые клетки и проводящие пути. Это сложнее, чем выполнять уже известную рутину. Поэтому так много людей работают на нелюбимой работе, изо дня в день добираясь по пробкам в офис, чтобы в выходные рассказать друзьям, какой дурак начальник и как же все это достало… Но так немногие решаются написать заявление об увольнении и уехать в кругосветное путешествие.

Вспомните людей, которые добились своих целей, не имея за плечами ни богатых родителей, ни общественной поддержки. Автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг писала свою первую книгу, сидя в кафе, не имея денег на оплату квартирных счетов. У телеведущей Опры Уинфри в детстве не было даже ботинок, но трудное детство лишь добавило ей силы, чтобы стать медиамагнатом, которому американский народ верит больше, чем президенту. Томас Эдисон, изобретатель лампочки, провел тысячу неудачных экспериментов прежде, чем заставил работать известный нам всем прибор. Если бы он не верил в свою мечту, мы бы до сих пор проводили вечера за чтением книг при свече.

«Я не ошибался, я приобретал опыт. Вычеркнув все варианты, которые не работают, я сумел найти тот единственный, который работает» - говорил Эдисон.

Всех, кто исполнил свою мечту, объединяет одно - они верили в себя и действительно любили то, чем занимались.

Если вы будете верить в себя и в свою мечту, у вас обязательно получится ее исполнить.

Фото - фотобанк Лори