Мелатонин

Представьте себе вечер на природе, свет становится более тусклым, начинают преобладать красные и оранжевые тона и зачастую очень легко почувствовать сонливость и войти в сон. Это естественная часть нашего суточного ритма, в нашем мозге при падении освещенности начинает вырабатываться особый гормон Мелатонин,...