image

Осознанность

Дима Да: Осознанность

Осознанность – это очень новое понятие, и под ним мы воспринимаем целый ряд терминов: внимательность, присутствие, мышление и т.д. У этого понятия нет единого определения, потому что мы можем дать определение только через что-то, что нам уже известно, свести что-то новое к уже чему-то известному, только тогда мы можем дать определение. Но в то же время осознанность, внимание и т.д. – это фундаментальные вещи.

Если выражаться психологическими терминами, то у нас есть когнитивные, познавательные и прочие навыки, способность понимать, анализировать, направлять внимание и т.д. Эти навыки во многом являются тем, что отличает нас от животных. Мы развиваем эти навыки начиная с самого рождения и многие из них развиваются в силу обстоятельств, а не из-за того, что мы их сами тренируем. Но когда мы говорим о таких вещах как осознанность, то мы выходим на немножко другой уровень. Мы можем говорить тогда о метакогнитивных навыках, то есть о том, что лежит за пределами тех обычных познавательных операций ума, которые мы осуществляем. Осознанность — эволюционный фактор, так как это нечто новое, она только начинает появляться в нашей человеческой культуре. Конечно, можно сказать, что этому уже как минимум несколько тысяч лет, но с эволюционной точки зрения несколько тысяч лет это ничто. Когда-то появилась первая обезьяна, которая начала двигаться и передвигаться на 2 ногах и потребовались миллионы лет для того что бы этот навык закрепился среди высших приматов и в последующем стал и нашим навыком. И умение ходить на двух ногах не столько телесный навык, как навык связанный с постижением чего то, с постижением состояния равновесия. Точно так же в нашей жизни появляются новые навыки, они сначала проявляются у отдельных личностей, потому постепенно они становятся общим достоянием. И в течении последних нескольких тысяч лет у нас начали развиваются метакогнитивные навыки. Например, навыки не просто направить свое внимание, но ясно понимать на что в данный момент направлено наше внимание. Не просто способности мышления, анализа, синтеза и т.д., а обнаружение того, как эти операции происходят в нашем уме, как мы можем осуществлять данные операции. И когда мы можем это прослеживать, то можем и видеть ошибки, которые совершаем и обнаруживать свои когнитивные искажения. Эти метакогнитивные навыки более высокого порядка, это способность познавать на более высоком уровне. И в данный момент эти навыки проявляются и свойственны небольшому количеству людей, если взять все население планеты в целом. В основе, в зачатках они уже присутствуют у всех, но мало кто их осознанно и целенаправленно развивает, а факторов из-за которых они развивались бы сами собой практически нет. В данный момент появляются методики развития этих навыков, которые постепенно становятся достоянием человечества в целом, они перестают быть достоянием некого узкого круга лиц и все больше расширяются. И точно так же как невозможно было предсказать во что разовьется прямохождение, когда кто-то встал на две задние конечности и освободил две передние конечности для новой деятельности, нельзя точно предсказать что получиться из того, когда массово люди начнут развивать эти навыки. Когда все овладеют способностью не просто мыслить, но и понимать, как они мыслят, наблюдать и корректировать свои мыслительные процессы, а не просто пользоваться мышлением как инструментом. Никто не знает, что это принесет человечеству, но совершенно отчетливо можно понять, что это является новой точкой эволюционного развития. И как раз сейчас момент, когда это распространяется по всему миру.

Сейчас время больших перемен и мы все знали, что все не постоянно, но не предполагали, что на столько. Все успели привыкнуть жить в достаточно благоприятной ситуации, но сейчас эта ситуация отчётливо меняется. Еще не все это понимают, но уже отчетливо видно, что так как было раньше уже не будет, что-то меняется в мире, во всем мировом устройстве в целом (советую посмотреть выступление главы СберБанка на эту тему www.youtube.com/watch?v=Tkj3sE492To) И нам придется пройти через какие-то изменения, а изменения означают так же потери. Это уже можно заметить, посмотрев на ситуацию в политике, в социальной и экономической сферах, сейчас время потерь. Те навыки, которые мы развиваем, навыки осознанности, внимательности, присутствия — все это помогает нам пройти через это время потерь. Они помогают нам принять то, что мы изменить не можем, но так же понять, что мы можем изменить. В нынешней ситуации, когда помимо нашей воли происходят катастрофические (не в смысле трагизма, а в смысле радикальности) изменения во многих областях нашей жизни, нам приходиться расставаться со старым, приходиться покидать свою зону комфорта, приходиться искать методы и средства интеграции с новыми условиями жизни. И если раньше функцию такого инструмента прежде всего выполняла религия, она помогала развивать навыки и методы работы со своим сознанием, которые в последствии помогали пройти через эволюционные изменения, то сейчас мы живем в атеистическом и не религиозном обществе. Поэтому, если человек не научится сам развивать свои метакогнитивные навыки, то ему будет сложнее чем остальным. Грубо говоря, как раньше, тем обезьянам, которые первыми научились ходить на 2 ногах и освободили свои передние конечности для другой работы стали более продвинутыми и сильными, чем тем, кто приобрел навыки прямохождения позже. Или как нашим бабушкам и дедушкам сложно управлять техникой, а собственно и интегрироваться в современное общество, по сравнению с теми, кто понял, что без гаджетов и прочего уже никуда и научился всем этим пользоваться. Вот точно такой же отрыв от остальных получат те, кто сможет интегрироваться в нынешние новые условия жизни, а не будет ждать, когда же все станет как раньше, потому что как раньше уже не будет. (Очень сложно выражать свои мысли доходчиво, но я надеюсь вы понимаете меня)

И еще немного об осознанности. Можно сказать, что осознанность – это набор из 3 навыков, которые взаимосвязаны друг с другом.

  1. Навык концентрации – способность удерживать внимание на том, на чем хочу, столько сколько захочу. И понятно, что без этого навыка, не возможно постижение и других навыков. Мы не можем начинать никакую осознанность, без того что бы понимать что такое происходит. А понять что происходит, мы не можем, если наше внимание находиться не «там», не на предмете изучения.
  2. Навык сенсорной ясности – возможность понять, что собственно происходит. Сенсорная ясность в том смысле, что мы постигаем мир сенсорно. У нас есть возможность осознать, что происходит в теле, мыслях, эмоциях и т.д. Это все, так или иначе, та информация, которую мы посредством нашего воплощения постигаем.
  3. Итак, первый навык помогает направить внимание и удерживать его какое-то время на объекте что бы вообще понять, что это такое, второй навык сама способность понимать, что происходит и третий навык – это равностность, в том смысле, что это возможность как-то корректным и правильным образом обрабатывать ту или иную информацию, которую мы постигаем благодаря первым двум навыкам.

Но как только мы начинаем выделять какой-то аспект в этом мире, в своей деятельности, в своей жизни, то понятно, что что-то остается на периферии. Когда то был период, когда люди как им казалось, с помощью религии соприкасаются с истиной, и для них это было важным. Потом появилась культура, и люди начали работать только со смыслами, то есть погрузились в сознание (не то что за пределами сознания, а то, что внутри). А потом появилась технологии. Нас теперь уже интересует не смысловое переживание, не как оно есть, не как мы воспроизводим мир, а как его сделать. Но становиться все яснее и яснее, что технологии это вопрос постановки целей и как их достичь, то есть это за пределами истины, за пределами хорошей культурной эстетики, это то дно, до которого мы опустились, но в тоже время то дно, от которого мы можем начинать двигаться дальше. И вот тот период, в котором мы находимся, является очень интересным и перспективным. С одной стороны он печален, так как мы оторвались от многих духовных вещей, но с другой стороны мы достигли того уровня, когда кажется, что все стало просто – есть цели и есть методы достижения этих целей, остается только выбрать правильную цель и подобрать оптимальные методы по ее достижению. Мы знаем, что есть понятие свободной воли, но его почти нет в нашей жизни. И вот мы начинаем движение от крайней не свободы, куда мы уже спустились, обратно к свободе как таковой. Мы начинаем осознавать зависимость от очень многих факторов и начинаем осознавать методы, которые позволяют от этой зависимости освобождаться. Мы делаем шаг за шагом, постепенно освобождаясь от ситуативных зависимостей текущих ситуаций, структур нашего поведения, культуры, от нашего сознания в целом.

Дима Да: Осознанность

0 комментариев

Оставить комментарий